誘われるのがとても苦手なんです。セミナーやランチ会など、どうしても断ることが出来ません。自分の為なのかコミュニティから抜けるのが怖いのかわからなくなりました。

誘われても断ることができるようになりたいです。

あー、こんなもの買うんじゃなかった。

あー、飲み会なんて行かなきゃよかった。

あー、あっちのメニュー注文しておけばよかった。

後悔ってしちゃいますよね。

後悔はしてもいいと思います。

でも、やりすぎると、段々と『自信』が蝕まれます。自分が信じられなくなってしまいます。

自分が決めたことにケチをつける

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自分が決めたことは間違っている。

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自分には判断する力がない

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なにがいいか他人に聞かなきゃわからない

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自分では決められない　⇒　自信がない

自信喪失の悪循環に入ってしまいます。

そんなことを、いつもお世話になっているカウンセラーの山中さんに教えて頂きました。