株式会社ホーリーツリー代表
山中シゲノブです。
不安で眠れない時が続いています。
こんなご相談がありました。
人は日々の生活で常に不安と隣り合わせなんです。
歩いていても、コケるかもしれない
とか
電気を消して家を出ても、電気をキチンと消したかな
とか
不安は生まれては消え、生まれては消えの繰り返しなんですね。
不安を怖がる必要はないんです。
うん、コケることを怖がらない
電気の消し忘れを怖がらない
この部分と仲良くすればいいんですね。
コケると・・どうなる？
痛い、怪我をする。
電気を消し忘れたらどうなる？
電気代が上がる。
結果をイメージするとこんな感じかな。
不思議ですよね、成功のイメージはできなくても失敗のイメージはできるんですから。
もうひとつ、不安の裏側にあるものに気が付くことができますか？
それは
・期待
なんです。
ワクワク感っていうヤツですね。
「不安」の裏側には「期待」があります。
これは未来のイメージを失敗とするか成功とするかの違いなんです。
・でも、失敗のイメージしかわかないんです！！
と読まれて思わる方も少なくないハズ。
日常生活の中で実はまだまだチャレンジしていないことはたくさんあります。
あなたの不安を解消できるキッカケは身近にあるんですね。
