株式会社ホーリーツリー代表
山中シゲノブです。

ダイエットするって、、
もう5回は口に出していますが、、
全く行動していませんww

理由は、
しなくても困らないから。

これがね、、

「あと5ヶ月で映画のクランクインです。
それまでに必ず7キロ落としてください」

とか。。

「3ヶ月以内に9キロ落とさないと
膝の半月板が損傷して義足の可能性が高くなります」

だと、、

＜間違いなく行動している＞

で、一回チャレンジしてみると
以外にかんたんなことに気がつく

すると、継続になり習慣になっていく。

そう考えると
「継続できる瞬間」って
タイミングもあるかもしれないね。

誰でも最初から
「継続」なんてできない

なぜなら
「継続」を「体感」していないから、、、、

「継続」は「自信」を生みます

それは

「私でもできたって、、、」

って感情、

「体験」を繰り返して
自分で自分を「褒める」こと、、

これがすごく大切

「できない」にフォーカスせずに
「できたこと」にフォーカスする、、、

最初の１歩は
１歩だけでもいい

最初から
１００歩歩ける人
ばかりじゃない、、、

ただ、「成果」「結果」は
歩いた歩数に「比例」することを
理解しているだけでいい

「ラク」して「成果」を
求めることはナンセンス、、、

「なぜ、あの人はできて
私はできないのでしょうか？」

同じ状態でスタートした人が
半年後の変化に疑問を抱く、、

答えはシンプル。

あの人はあなたの何倍も「できない」と戦ったから
あの人はあなたが寝ている時も「できる」を考えていたから
あの人は最初から自分は「できる」と信じていたから

才能やセンスや今の環境も関係ない

そして、、
「できる」まで行動をしたから

もし、本気で人生を変えていきたいなら
ぬるま湯な甘い考えから卒業した方がいい

国籍を変えるくらいの意識はした方がいい

「できない」に
フォーカスはしない

「成果」は「継続」に比例する

この部分を大切なマインドとしてもって
まずは「最初の１歩」から
スタートすることが大切なんだよね

応援しています^^

※※※

人間って、「愛する人」のためならがんばれる。

「ハングリー精神が強い」とか
「うらみの心は強い」とか
「ねたみの心は強い」とか、
いろいろ言いますけど、そんなのはウソです。

世の中で一番強いのは「愛の力」です。

この力さえあれば、どんなときでもがんばれる。